7 Cara Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Sistem kekebalan tubuh berperan penting bagi tubuh. Tidak heran jika sistem kekebalan tubuh sering menurun. Untuk itu, merawat dan menjaga sistem kekebalan tubuh sangat penting dilakukan agar tubuh selalu sehat dan terhindar dari berbagai penyakit. Disini, admin akan berbagi Cara Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh.

Kekebalan tubuh tidak hanya sebagai sistem pertahanan tubuh terhadap virus dan bakteri penyebab penyakit, namun berperan juga sebagai keseimbangan Homeostatis yang menyeimbangkan tubuh. Imun tubuh juga berfungsi untuk memperbaiki sel tubuh yang sudah rusak dan mengeliminasi sel tubuh yang tidak normal.

Daripada mengobati, yuk kita cegah menurunnya sistem kekebalan tubuh itu dengan 7 Cara meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh berikut.

Cara Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

1. Tidur yang Cukup

Cara Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Tidur yang cukup merupakan yang utama dari cara meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Tidur 7-9 jam perhari itu sangat dianjurkan. Jika kurang dari 7 jam, hormos kortisol dalam tubuh akan meningkat yang memicu peradangan, dan lama kelamaan akan  menurunkan sistem kekebalan tubuh.

2. Banyak minum air putih

Cara Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Cara meningkatkan sistem kekebalan tubuh selanjutnya yaitu minum air putih.Air merupakan sumber cairan tubuh yang membantu mengeluarkan racun dari tubuh. Jika tubuh kekurangan cairan, tubuh akan mudah lelah dan lemah. Minumlah air 8 gelas perhari agar tubuh mendapat pasokan cairan yang cukup. Cara meningkatkan sistem kekebalan tubuh selanjutnya yaitu minum air putih.

3. Hindari Rokok

Cara Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Bahaya rokok yang paling utama adalah racun karsinogen (penyebab kanker), dan karbon monoksida yang dihasilkan oleh asap rokok. Dua zat tersebut terhirup dan menyebabkan penurunan fungsi hingga kerusakan organ vital tubuh seperti jantung, pernafasan, dan pembuluh darah.

Karena sistem imun bekerja lebih keras untuk mengatasi penurunan dan kerusakan organ tersebut, maka bibit penyakit yang berasal dari lingkungan akan sulit dilawan sehingga tubuh menjadi mudah terserang penyakit. Jika sudah mengkonsumsi makanan bergizi, tidur yang cukup namun masih tetap merokok, maka cara meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang Anda jalani sia-sia.

4. Cukup Vitamin D

Cara Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kekurangan vitamin D akan mengakibatkan lemas dan mudah sakit. Unsur aktif vitamin D yaitu hormon Kalsitriol yang membantu penyerapan kalsium ke tulang dan otot, juga sebagai immuno modulator yang menjaga sistem kekebalan tubuh.

Vitamin D dapat diperoleh dari kedelai, minyak ikan kod, ikan salmon, hati sapi, telur, susu, jamur, udang, yogurt, keju, dan lainnya.Tidak hanya lewat makanan, cara meningkatkan sistem kekebalan tubuh juga diperoleh dari proses produksi alami kulit yang terpapar oleh sinar matahari pagi. Berjemurlah di pagi hari selama 10-15 menit atau berjalan dibawah sinar matahari sebelum jam 10 pagi. Selain dapat mencukupi vitamin D bagi tubuh, sinar matahari pagi juga dapat meremajakan kulit dan mencegah osteoporosis.

5. Kendalikan Pikiran agar Tidak StresCara Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Saat Anda stress, tubuh Anda akan melepaskan hormon glukokortikoid (kortison dan kostikosteron) yang berfungsi sebagai penjaga metabolisme tubuh, anti-inflamasi (anti-radang). Jika diabaikan akan menurunkan sistem kekebalan tubuh secara signifikan.

6. Olahraga Teratur

Cara Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Olahraga memang membosankan bagi beberapa orang. Namun, berolahraga sangat dibutuhkan untuk meningkatkan sitem kekebalan tubuh. Orang yang malas berolahraga akan mudah terserang virus dan bakteri. Olahraga dengan cara berjalan atau jogging selama 30 menit dapat membantu Anda meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.

7. Konsumsi Multivitamin

Cara Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Selain Vitamin D yang dibutuhkan tubuh untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh,vitamin A, B, C, asam folat, Flavonoid, Asam fenol sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga sistem kekebalan tubuh. Flavonoid dapat menjaga tubuh dari radikal bebas dan Asam fenol dapat mengatasi kerusakan sel tubuh akibat reaksi oksidasi radikal bebas pada tubuh. untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Itulah 7 cara meningkatkan sistem kekebalan tubuh agar tidak mudah terserang virus dan bakteri penyebab penyakit. Pastikan Anda mengamalkan cara tersebut agar sistem kekebalan tubuh Anda meningkat dan terjaga kesehatannya.

Jika Anda sedang mencari suplemen multivitamin, Anda bisa membeli produk Walatra Propolis yang mengandung semua vitamin dan Flavonoid sangat tinggi juga Asam fenol yang dihasilkan oleh propolis TERBAIK DUNIA yaitu Propolis Brazil.

Kandungan Propolis Brazil :

  • Mengandung Flavonoid/ antioksidan tinggi yang setara dengan flavonoid yang dihasilkan 500 buah jeruk.
  • Mengandung Asam fenol / artepilin C
  • Semua jenis vitamin (Vitamin A, B2, B6, E, C, D, asam folat, asam nikotinat), kecuali vitamin K.
  • Berbagai jenis mineral: besi, tembaga, seng, mangan, alumunium, unsur kimia, vanadium, strotium, silicon dan zat kapur.
  • 16 rantai asam amino untuk regenerasi sel
  • Mengandung Mineral yang dibutuhkan tubuh
  • Lebih dari 180 phytochemicals yaitu zat yang bisa mencegah kanker, mencegah kerusakan sel, mencegah oksidasi oleh radikal bebas, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah proses penuaan.

Setelah diketahui kandungan dari propolis, maka khasiat dan manfaat Walatra Propolis ini adalah :

  • Membantu Mengatasi berbagai penyakit radikal bebas
  • Membantu Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
  • Membantu mengatasi penyakit asam urat dan rematik
  • Membantu Mengatasi penyakit Jantung
  • Membantu Menurunkan resiko darah tinggi
  • Membantu Mematikan sel kanker
  • Membantu Mengatasi miom, kista
  • Bahan Antibiotik Alami
  • Mencegah Pembekuan darah
  • Membantu Menghilangkan rasa nyeri
  • Membantu Mengatasi penyakit mulut dan tenggorokan
  • Membantu Meningkatkan regenerasi sel tubuh
  • Membantu Memperkuat tulang dan gigi
  • Membantu Mengatasi penyakit kulit karena jamur
  • Membantu Mengatasi sakit kepala
  • Membantu Mengatasi thypus
  • Membantu Mengatasi penyakit TBC dan influenza
  • Merangsang Fungsi organ vital tubuh
  • Membantu Menyembuhkan luka bakar dan Peradangan
  • Membantu Mengatasi penyakit asma
  • Membantu Mengurangi diare
  • Suplemen harian yang alami

Informasi Produk :

Cara Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Nama Produk

Walatra Propolis Brazil

Isi

1 Botol @ 6 ml

Harga

Rp. 115.000/botol

Komposisi

100% Propolis Brazil

Cara Konsumsi

2 x 4 tetes perhari

Legalitas

POM TR 163392961 dan HALAL MUI

Kode Produk

WPAD 

Cara Pemesanan Walatra Propolis :

Kirim format pemesanan :

WPAD : Jumlah Pemesanan : Nama : Alamat Lengkap : No hp/tlp

Kirim ke nomor WA/SMS kami, 085217747994

Contoh format pesanan :

WPAD : 10 botol : Hamidah : Jln Tentara Pelajar no. 08 RT 03 RW 07 Kec Tawang Kota Tasikmalaya : 0854321xxx
Kirimkan ke nomor WA/SMS kami, 085217747994

PERHATIAN! WPAD adalah kode produk pemesanan yang WAJIB dicantumkan!
Setelah format dikirim, pesanan Anda akan segera kami proses.

Jika ada yang masih perlu ditanyakan, Anda bisa meninggalkan pertanyaan pada kolom komentar atau bisa langsung menghubungi Admin kami via Tlpn/SMS ke nomor 0822.1430.0463 #Konsultasi GRATIS#

Cara Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Leave A Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *